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 最快减肥食谱

文章来源:必瘦站减肥网     提供:快速减肥 | 减肥药 | 最有效的减肥药     更新时间:2009-2-17 14:42:52


对于女生来说,夏日里最痛苦的事情莫过于为了掩饰自己的臃肿体态,烈日当头却只好“长袍加身”了。减肥往往需要一个漫长的过程,其间所付出的不只是汗水、忍耐,还有时间。但是在这个稍纵即逝的夏日里,要减肥的女生们可没有那么多时间了。

 

如何才能在最短的时间里恢复往日漂亮的身段,拉住夏日的裙角呢?对美眉们来说,这是一个严峻的问题。

最快减肥食谱

在这里,我们向大家介绍一种立竿见影的饮食减肥方案,这个减肥食谱可以保证让女生们在15天内最少瘦下3公斤。

首先,馋嘴的女生们要注意了,在这段时间内一定要严格的要求自己哦,要戒掉以前最喜欢的甜食、川辣子、碳水化合物等等。爱偷懒的女生们也要保证自己每天有一定的运动量。

其次还要保证人体对蛋白质的摄入量:这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳),或200克的鱼肉,也可以代替为二至三个鸡蛋。

当然,在每餐的吃鱼啖肉之外,还要多吃200克的少放油的蔬菜。

除此之外,要多喝脱脂牛奶,根据个人胃口的不同,可以选择性地在上午喝二至四次。同时要注意的还有:少吃水果。夏日里人们爱吃水果以代替喝水对人体进行水分的补充。但在这段时间里,为了配合减肥,水果一天最多只能吃一个。

由于食谱中不含有碳水化合物,在减肥最初的48个小时里,人体可能会在正餐的间隔时间里感到十分的饥饿。这是人体的一种正常的不适反应。

但是如果这种饥饿感一直持续到48小时之后,那么在4到5天之后,我们可以考虑稍稍改变一下食谱。

我们可以选择一份替代的食谱:

适当增加人体对蛋白质或者蔬菜的摄入量:早餐时,加上一杯麦片和两片全麦面包;或者在午餐时,增加食用150克富含淀粉的物质;晚餐的时候,下午5点左右,吃一些蛋白质丰富的食物,如一个鸡蛋(或一片火腿),配合一个西红柿(或一瓶酸奶、或一个苹果、或一些樱桃)。

在15天过去后,坚持将减肥进行到底的女生们会惊喜的发现,小肚腩和手臂、腿部的赘肉不知不觉已经开始消失了,而且由于对奶制品的摄入量的增多,脸上的皮肤也会变得越来越水灵哦。

通过执行减肥食谱获得了意想不到的效果的女生们,还要记住一点,虽然这个食谱可以在短期内给人带来良好的效果,但却不适合长期的使用,这是因为人体如果长期不摄入碳水化合物,肌体将会缺乏糖份。所以,这份食谱的每次使用期不能超过2个月。
 

留言者:心之晴 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:咨询
我想咨询下,依照我的体制,比较适合哪种产品。我用过2种产品...好象效果不是很好 ,第一次用的产品效果很好,可反弹的厉害,后来没在用了,用了另外一种产品,居然没有效果了,我很纳闷.., 有点不敢相信了 ,可我见到你们的产品那么多好评,忍不住, 我要减肥,其实我不是家族肥胖,是个人比较贪吃才这样的.., 我身高1米6,体重126斤,很恐怖把 ,之前减的效果是110,现在居然肥了16斤,把我吓死了 .., 我是上班族,平时在办公室也没什么事情要做..,就一天到晚,坐 还是坐,..,我之所以会留言给你们,是信任你们,我把我的任务交你们了哦...,希望你们能尽快给我答复.., 就留言到我的邮箱里吧..., QQ不登的.., 谢谢 ,
客服回复:您好:您的情况建议您可以看一下我们网站的纤美姿清脂胶囊,该产品一个疗程2盒,可以减25-30斤左右,针对顽固性肥胖有很好的效果,而且无副作用.不容易反弹,是目前客户反映下来满意度最高的一款产品,希望我们的建议可以帮助到您,谢谢!
留言者:李林 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:美妙瘦身新一代360度瘦身佳品
你好,服用美妙瘦身新一代360度瘦身佳品侑一個星期了,還是出現頭暈的狀況,而且體重沒有下降,請問正常嗎?頭暈現象何時可以停止!
客服回复:您好:您的产品是在我们这里购买的吗?一般您说的这种情况是不正常的,您最好还是看看药品的真伪,如有其他疑问可以直接和我们电话联系,谢谢!
留言者:依依 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:请求意见
我现在在吃着另一种减肥药.我订的这个产品可以和我的那个一起吃吗/?我现在19岁.1.63.有118斤.主要是肚子.
客服回复:您好:在吃减肥产品期间不能几种产品一起混着吃的,建议把目前正在用的产品停用一段时间后再服用其它减肥产品,谢谢!
留言者:张仪依 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:无奈
因为我现在还没到家.我怕货到以后我没在家.因为我现在还在火车上.又不知道这个货几天能到.请给我回个电话可以吗.?
客服回复:您好:您请稍等,我们客服会联系你的,谢谢!
留言者:小丫 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:急
我现在155,体重112.很想减肥,特别是腰喝四肢。夏天马上要来了,短裤 短袖都不能穿了。急呀。
客服回复:您好,根据您的情况,可以使用我们公司热销的产品――纤美姿,它是通过燃烧脂肪+排油相结合,可有效解除便秘的体制,不仅会加速脂肪内的多余脂肪,从而彻底减肥,不反弹。产品安全,速效,适应人群广,针对顽固性肥胖,单纯性肥胖,遗传性肥胖等非常有效,2盒为一个疗程可以减15-30斤左右。谢谢!
留言者:妮妮 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题: 我要买
我有朋友在你们这边订购过韩国绿素减肥胶囊,她吃了效果非常不错。到年前就已经停用了产品,到现在还没有一点反弹的现象,所以介绍我到你们网站来了,我也想订购两盒。我现在在四川, 什么时间能送到呢?
客服回复:您好,给顾客提供良好的产品也是我们追求的目标,产品的质量也是由顾客来肯定的,四川市区2-3天,郊区3-5天左右时间就可以送到了,谢谢!
留言者:王利 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:
我从小都比较胖,现在我18岁己经不上学了,我喜欢卖服装行业,个子1.6米70公斤,有一次看见一家服装行业在招工,我去求职的时侯被人家说,我想减肥适合我
客服回复:您好;您的情况建议您可以看一下网上的韩国绿素,该产品一个疗程2盒,可以减25斤左右,在后期的巩固方面都是相当不错的,谢谢!
留言者:zhouling ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:
我想问激瘦顽固型对下身的减肥效果好吗?
客服回复:您好:该产品针对局部减肥有不错的减肥效果的,谢谢!
留言者:zhouling ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:
呵呵!药我已经收到了!谢谢!!!对了那个芦荟的怎么和它一起用啊!
客服回复:您好;芦荟您可以和减肥药一起服用的,谢谢!
留言者:王先生 ☆☆☆☆☆ | 减肥成功案例 | 最有效的减肥药 | 我要留言
留言标题:
贵站搞的不错,支持
客服回复:您好:谢谢您的好评,谢谢!
 
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